ダイノです、こんにちはー。このたびは「イライラ解消グループセッション」に興味を持ってくださり、誠にありがとうございます！


きっとこのグループセッションに興味があるということは、過去の私のように

・とにかくイライラする
・年がら年中イライラしている
・ついカっとなって怒鳴ってしまう
・なぜか無性にイラつく
・生理前どころか生理直後も何かにムカついている
・なぜかイライラさせることがひっきりなしに押し寄せる
・ブチ切れたら最後、止まらなくなってしまう

これらのことに1つでも当てはまることがあるのかもしれません。


私は物心ついた幼少期から気がつくと感情がコントロールできない子どもでした。


気に入らないことがあれば黙って布団の中にずっと潜っていたし、小2の頃はグズグズノロノロしている男子を廊下に呼び出して平手打ちしたこともあります。


（気に入らない気に入らない気に入らない、、、！！！どうしてもみんな私の思うとおりに動いてくれないの？あああああムシャクシャするなああああ）


自分に強いた厳しさを他人にも平気で要求し、思いどおりにならないと自分より力の弱い相手に平気で八つ当たりする、そんな子どもでした。


そして大きくなり「酒で酔っぱらって悪口を言うこと」が唯一の楽しみな大人になりました。思いどおりにいかないストレスを「批判」という形でうっぷんを晴らすことで正当化していないとやっていられないほどでしたので、思いどおりにいかない『妊活/不妊治療』の分野でメンタルが崩壊してしまったのはもう、ごく自然の流れというか、私が今生で解決すべき「課題」が目の前に立ちはだかった感じでした。


それから妊娠出産を経て子育てのステージに突入します。子育てに1mmも興味のなかった私にとって「子育て」は、妊活と同じくらい私をイラつかせました。


「世界で一番愛すべき存在が、なぜこんなにも私をイラつかせてくるのだろう。」

「私たちは苦しむためじゃなくて、幸せになるために生きているはずなのに。」



とにかくこのままじゃマズい。何かが変わらなければ私たちはきっと壊れてしまう、、、



ある日ふとこんなふうに直感して、私は来る日も来る日も「イライラ」する感情と向き合い、どうすれば怒りを手放せるのか探究する日々が始まりました。


そしてその研究結果として「イライラ」を解消するためのテクニックや知識を、このグループセッションを通じて思う存分お伝えできることを心から嬉しく思います。そして受け取ってくださる方がいることに心からの感謝の気持ちでいっぱいです。



一時的な解決ではなく根本レベルから意識を変えたいと望んでいるのであれば、必要な情報はすべてこのグループセッションで受け取れることをここにお約束いたします。

・境界性パーソナリティ障害
・アダルトチルドレン


いずれも自己診断ですが、どちらも当てはまる項目があります。



私が自身の「生きづらさ」に決意をもって自覚したのは子どもを産んでからでした。それまではなんとなく「感情の起伏の激しさ」をお酒でごまかせていたし、「一人の時間がなくなるとしんどいなぁ」くらいの認識でしたが、思いどおりにならない最たる存在である【子ども】という生き物と逃げ場のない生活をしてみて、正直もう本当にどうにもならなくなりました。




そしてイライラするたびに私は「自分を癒す旅」に出かけ（といってもノートの上でね）、何度も何度も自分を癒す旅をし続けて、私はついに「イライラは必ず昇華して感謝に還すことができる」境地に至りました。




言い換えると「イライラ」させる出来事や状況、相手は決して私たちを苦しめる『敵』ではなく、幸福への道を指し示してくれている『味方』だということに気づけるようになったのです。




感情を【自分で】コントロールできる素晴らしさ！



とりわけ「怒り」をコントロールできる喜びはこの世の言葉では言い表す＆言い尽くすことができず、この深い喜びを生きているあいだに味わえたことは私の人生で誇れるトップ10に入るのは間違いありません。




私たちは現実をもっとよくしたくて
・彼氏をつくったり
・婚活したり
・妊活したり
・転職したり
力づくで現実を変えようとしがちです。



だけど力づくで現実を変えてみて分かったのは、


『現実が変わってもイライラは手を変え品を変え、私が変わるまで何度も何度も襲いかかってくる』


ということです。





そろそろ本気出して
「怒り」に振り回されない人生にする。




そんな気持ちがある方と
1ヶ月ご一緒できるのを心から楽しみにしています！！





ダイノユリ．